Ti senti gonfia? ecco 5 motivi

Parli con un amica e la cosa comune mentre vi bevete lo spritz è:

“GUARDA COME SONO GONFIA“

Il gonfiore da pre-ciclo, insieme alla rabbia e alla fame assassina, è la cosa peggiore e sapete da cosa deriva?

Il progesterone aumenta la prolattina ed entrambi influiscono sui livelli della serotonina… insomma sull’ormone del umore…perciò si salvi chi può!

I dolci aumentano i livelli di glucosio e quindi incominciamo a lievitare come la pasta della pizza!

Quindi come uscirne senza svuotare il frigo?

BERE acqua!

RIDURRE il sale

INSERIRE magnesio (per dormire meglio), integratori e drenanti cosi aiutano a fare plin plin

RILASSARSI!

Gonfiori da post pizzata con amici e alcol a fiumi!

Quella serata ti costerà almeno 2 giorni di minestrone!

Elimina i carboidrati per qualche giorno e andate di proteine e verdure così farete tanta pipì.

Se siete anche “intolleranti o con difficoltà digestive” allora state lontane anche da caffè e altri alimenti grassi e pesanti che creerebbero difficoltà allo sgonfiarsi

Il Gonfiore alle gambe

quello che abbiamo un giorno si e un giorno si!

A volte lo causiamo noi mettendo calzini stretti al polpaccio, scarpe consumate che ci fanno camminare male, pantaloni aderenti o tacchi poi ci sono persone con problemi di vene varicose o varici che invece riscontrano anche delle problematiche di salute.

Per tutte quelle che non hanno problemi di salute cambiate abbigliamento e NON ACCAVALLATE LE GAMBE!

IMPORTANTE: La linfa che serve al nostro corpo, per eliminare le scorie prodotte dalle cellule e dal sangue, non ha un organo che la pompa, l’unico modo per eliminare le scorie è il movimento del muscolo perciò la sedentarietà è una delle cause maggiori di cellulite e di gonfiori alle gambe!

Insomma di gonfiori ne abbiamo tanti ma con un’alimentazione adatta, un po’ di movimento e, riaperto il centro estetico, massaggi o pressoterapia non avrai più problemi.